Das Leben bietet viele Facetten, ob positiv oder negativ. Manchmal erfährt man in kürzester Zeit so viele Impulse von außen, dass man innerlich verzweifelt und erstarrt. Zumindest erging es mir derart.

Von intensiver Krankheit, Existenzängsten, über Verlust beziehungsweise Verrat von Freunden und bis...

Vergiss Botox, ein zuverlässiges Erfolgsrezept gegen Falten heißt Sport. Ganz klar. Wer regelmäßig Sport treibt, bleibt länger jung. Braucht keine Schönheitscremes oder Lifting. Wer aktiv ist, wirkt jünger. Das ergab eine kürzlich veröffentlichte Auswertung gesammelter Daten aus 25 Jahren Langzeitst...

Ich erinnere mich daran, als wäre es gestern gewesen, dabei ist es mittlerweile fast zwanzig Jahre her: wie unglaublich es sich angefühlt hat, das erste Mal unter Wasser zu atmen. Zuerst ist man noch ganz vorsichtig, doch dann fasst man Vertrauen zur Ausrüstung und kann es kaum erwarten, diese fanta...

Kristina Jago schreibt über Barfußlaufen und warum es mit der richtigen Lauftechnik gut ist, auch ohne Schuhe zu laufen.

Kristina Jago war bei der Hessenmeisterschaft im Kunstradfahren dabei und sprach mit der Gewinnerin Inken Berg.

Welche Frau liebt es nicht, zu tanzen, sich nach der Lieblingsmusik zu bewegen und dabei fit zu werden? Als ich 2013 meine Zumba-Instruktoren-Ausbildung gemacht habe, konnte ich noch nicht ahnen, was diese Art von Tanz-Fitness mit mir machen würde. Nach jeder Zumba-Stunde merkte ich nicht nur bei mi...

2017 war ich zum ersten Mal alleine im Urlaub. In den Jahren zuvor gab es immer mindestens eine Person, die mit mir gemeinsam plante und vorbereitete, an Dinge dachte, die ich selbst vielleicht vergessen hätte: Partner, Familie, Freunde. Letztes Jahr im August war ich dann erstmalig auf mich selbst...