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Constanze
- 17. Aug 2016
- 2 Min.
Die Schlingen rufen
Es ist Donnerstag, die Schlingen rufen. Ich schnappe mir meine 9 Monate alte Tochter und auf geht es zum Pilates Training mit Slings. Ich trainiere seit 5 Monaten. Schlingen-Training ist für mich die effektivste Methode, nach der Geburt wieder richtig fit zu werden und dabei auch noch den Beckenboden zu stärken. Das geht beinahe von ganz allein. Es funktioniert gut; ich habe bereits nach der Geburt meines Sohnes vor mehr als drei Jahren damit angefangen. Und Spaß macht es auc
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Ulrike
- 16. Mai 2016
- 1 Min.
BAUCH WEG QUICKIE
Dich nervt die Problemzone Bauch? Du möchtest einen flachen trainierten und schönen Bauch haben? Du suchst nach schnellen Übungen, die Du ohne viel Aufwand zu Hause machen kannst? Ich habe für Dich ein cooles Bauch-Weg-Quickie entdeckt, dass sich täglich leicht in noch so volle Tagesabläufe einschieben lässt. Dauert weniger als zehn Minuten und bringt echt gute Ergebnisse. Fitness Coach Corinna Frey zeigt in „Bye, bye Bauch“ wie man sich schnell vom "Röllchen-Look" um die Ta
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