Wertvolle Tipps von Annemarie sich beim Laufen im Winter richtig anzuziehen

Über sich selbst zu schreiben, ist generell schwierig. Das ich über mich schreibe, eine Katastrophe! Aber ich versuche es trotzdem: Mein Leben war bis vor einigen Jahren eine Aneinanderreihung von Widrigkeiten, die ich mit Laufen, immer wieder und immer weiter Laufen, gemeistert habe. Laufen, mein Lebensretter, mein Elixier, meine Leidenschaft. Mit Laufen habe ich extreme Distanzen bewältigt; es hat mir immer neue Energie und Lebensfreude gegeben. Zugegeben, extrem ist subjek

Am letzten Tag meines Praktikums bei Trends-of-Sports.com stand meine erst Laufschuh-Analyse auf dem Plan. Die Arbeit am Blog hatte mich total inspiriert. Ich werde zum Laufen anfangen, das steht fest! Schon während meiner Zeit hier habe ich das Laufen für mich entdeckt und sechs Wochen kontinuierlich durchgezogen. Leider mit den falschen Laufschuhen. Meine drücken, geben mir keinen Halt und jedes Mal nach dem Laufen spüre ich unangenehm meine Wadenmuskulatur. "Geht gar nicht

Was passiert, wenn vier leicht betrunkene wie abenteuerlustige Schweden abends um eine Landkarte herumsitzen? Ich konnte es gar nicht glauben, als ich diese Story gehört habe. Genau, Jungs wetten und zwar darum, welches Team es zuerst schafft, die 75 km von Üto nach Sandhamn zu überwinden. Wer verliert, übernimmt die Kosten des anderen Teams mitsamt Hotel, Essen und Getränken. Gesagt, getan, ein paar Tage später erreichten die Sieger nach 26 Stunden das Ziel. Und was denkst D

Laufen ist einfach. Du kannst so gut wie überall und sofort beginnen, in der Gruppe oder allein, bei Sonne, Wind und Wetter. Nur ein paar gute Laufschuhe sind nötig. Laufen baut Stress ab und sorgt für gute Laune. Beim Laufen werden Glückshormone ausgeschüttet. Es stärkt das Immunsystem und es werden - wie bei kaum einer anderen Sportart - so viele Kalorien verbraucht. Nordic Walking ist eine Gelenk schonendere Art des Laufens. Das Gehen mit den Stöcken trainiert Rücken-, Arm