Es ist Donnerstag, die Schlingen rufen. Ich schnappe mir meine 9 Monate alte Tochter und auf geht es zum Pilates Training mit Slings. Ich trainiere seit 5 Monaten. Schlingen-Training ist für mich die effektivste Methode, nach der Geburt wieder richtig fit zu werden und dabei auch noch den Beckenboden zu stärken. Das geht beinahe von ganz allein. Es funktioniert gut; ich habe bereits nach der Geburt meines Sohnes vor mehr als drei Jahren damit angefangen. Und Spaß macht es auc