28.3.2018

Welche Frau liebt es nicht, zu tanzen, sich nach der Lieblingsmusik zu bewegen und dabei fit zu werden? Als ich 2013 meine Zumba-Instruktoren-Ausbildung gemacht habe, konnte ich noch nicht ahnen, was diese Art von Tanz-Fitness mit mir machen würde. Nach jeder Zumba-Stunde merkte ich nicht nur bei mi...

Pilates hat mich von der ersten Trainingsstunde an begeistert. Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich ein paar Stunden gebucht und es spontan geliebt. Seitdem ist Pilates ein fester Bestandteil in meinem Leben. Pilates ist meiner Meinung nach für Frauen eines der besten Workouts, die es gibt.

W...

7.12.2017

Als Fitness-Trainerin bin ich ständig damit konfrontiert: fehlende Motivation, um nach einer Verletzungspause wieder Sport zu machen. Meine Kunden erwarten von mir, dass ich sie motiviere. Das ist manchmal schwierig. Die Möglichkeit, dass mangelnde Motivation jemanden davon abhalten könnte, wieder d...

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