4.3.2018

2017 war ich zum ersten Mal alleine im Urlaub. In den Jahren zuvor gab es immer mindestens eine Person, die mit mir gemeinsam plante und vorbereitete, an Dinge dachte, die ich selbst vielleicht vergessen hätte: Partner, Familie, Freunde. Letztes Jahr im August war ich dann erstmalig auf mich selbst...

Wertvolle Tipps von Annemarie sich beim Laufen im Winter richtig anzuziehen

23.8.2016

Tongariro CrossingIn meinem letzten Blog habe ich euch ja bereits erzählt, dass ich drei Wochen durch Neuseeland gereist bin und da echt coole Sachen gemacht habe. Das beeindruckendste Erlebnis war das - eine circa 20 km lange Wanderung in der Nähe von Taupo, dem südlichen Zipfel der Nordinsel. Das...

16.4.2016

Laufen ist einfach. Du kannst so gut wie überall und sofort beginnen, in der Gruppe oder allein, bei Sonne, Wind und Wetter. Nur ein paar gute Laufschuhe sind nötig. Laufen baut Stress ab und sorgt für gute Laune. Beim Laufen werden Glückshormone ausgeschüttet. Es stärkt das Immunsystem und es werde...

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