28.5.2016

Hast Du Lust auf einen biegsamen, kräftigen, entspannten, fröhlichen Körper ohne Einschränkungen?

Vor ungefähr 10 Jahren befand ich mich noch in einem Angestellten-Verhältnis, unglücklich und geplagt von ständigen Rückenschmerzen. Dann lernte ich auf einem Kreuzfahrtschiff eine ganz besondere Frau ke...

26.5.2016

 

Schnürsenkel raus, Hickies rein und nie mehr Schuhe binden! Was soll denn das bedeuten? Elastische Schuhbänder liegen im Trend. Wie oft am Tag wechsle ich meine Schuhe? Morgens, schnell, schnell, wieder mal zu spät dran. Mittags im Fitness-Studio oder zur Laufrunde, Sportschuhe anziehen. Jedes Mal...

16.5.2016

Dich nervt die Problemzone Bauch? Du möchtest einen flachen trainierten und schönen Bauch haben? Du suchst nach schnellen Übungen, die Du ohne viel Aufwand zu Hause machen kannst? Ich habe für Dich ein cooles Bauch-Weg-Quickie entdeckt, dass sich täglich leicht in noch so volle Tagesabläufe einschie...

15.5.2016

Seitdem ich mich entschlossen habe, wieder mit Yoga anzufangen, habe ich das Gefühl, alle Welt macht Yoga oder will damit beginnen. Ich bin keine totale Anfängerin, aber ich bin yoga-technisch ziemlich eingerostet. Als ich vor Jahren nach München kam, habe ich zwei Jahre lang Yoga bei einer wunderba...

10.5.2016

Ich definitiv nicht. Alle meine Freundinnen auch nicht, obwohl die meisten von ihnen – ebenso wie ich – recht viel Sport machen. Dabei kaufen wir Frauen doch grundsätzlich gerne ein, oder? Ich persönlich liebe Schoppen! Als ich vor ein paar Tagen richtig Stress von allen Seiten hatte und einen Tag l...

1.5.2016

Nein, das bin nicht ich, leider. Die im Video-Clip, den ich in Youtube gefunden habe, bin weder ich noch eine aus unserem Bloggerinnen-Team. Das ist Equinox's Briohny Smyth aus den USA. Sie demonstriert eindrucksvoll, dass es keinerlei Limits für einen gut trainierten Yoga-Körper gibt. Mit anderen W...

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